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含糖飲料喝太多小心引發代謝症候群
（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）市面上多數手搖飲料或標示果糖的包裝飲品，多添加玉米果糖，主要是因成本低且生產量大，甜度是葡萄糖兩倍，適合用於食品加工上；台南市立醫院營養師林宛霖指出，玉米果糖是利用基因改造玉米分解而成，長期食用恐會造成對肝臟負擔。
消耗果糖需要依賴肝臟，代謝過程中，果糖容易在肝臟轉換成三酸甘油酯，進而累積成脂肪，造成脂肪肝；林宛霖說，長期下來不但可能會埋下引起動脈堵塞和心血管疾病等風險，也是造成導致肥胖和糖尿病的主要原因之一。
高雄信貸房貸台南汽車借款信貸年息營養師林宛霖進一步說明，平時除了減少飲用有糖飲料外，若想戒除喝飲料習慣，也可以白開水或無糖茶取代，減少糖分攝取，若忍不住想喝有糖飲料，也應選擇一分糖的飲品，或改以添加像蜂蜜等天然甜味取代，另外若想吃甜食，則可多攝取水果取代人工添加的甜點較健康。
尤其，糖尿病等心血管疾病患者應避免攝取過多含糖食物、水果或飲料，避免危及健康；林宛霖提醒，已故醫師林杰樑教授就曾點名，包括肥胖、脂肪肝、代謝症候群等問題，恐都和食用過量玉米果糖有關，其實只要懂得選擇且衡量，養成健康飲食習慣，就不怕疾病找上門。代償信貸借款任何問題免費諮詢三重房屋信貸
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/含糖飲料喝太農地變建地條件算公式貸款全省皆可處理貸款全省皆可處理汽車貸款多-小心引發代謝症候群-063900010.html
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